A regra de 2 minutos para Kleber Leite

Sou usando dificuldades em entender esta dieta alimentar. Li todos ESTES posts porém ainda Nesse caso sinto dificuldades. Seria possível enviar 1 cardápio por 1 somana ou É possibilitado a indicar algum site que eu consiga encontrar isso? Quero muito fazer esta dieta, mas a minha nutricionista não quis passar….

600g da massa petersen tradicional, 600g da massa petersen de queijo. super atrativo petersen opcional nao é necessário porém é Porreiro.

Ariany, é praticamente impossível engordar se a dieta alimentar foi produzida corretamente. Uma coisa de que muita gente faz e de que acaba sabotando os efeitos, é inadvertidamente consumir destemido carboidrato, por ignorar qual é ou contém carboidrato.

Um aplicativo que eu recomendo é o My fitness pal, porque nele você pode programar a quantidade em porcentagem por cada nutriente (carbos, proteínas e gorduras) de que você recebe por POR DIA. Daí é só entrar os alimentos qual você come, e no final do dia, ele vai dizer este quanto você comeu por cada, em gramas e também em porcentagem, e assim você saberá onde deve adaptar para atingir a sua meta por elevada gordura, mfoiPOR DIA proteína e baixo carboidrato.

Oi Lilliany su tb tô com essa dívida. Até mesmo alguns sites falam Pode vir a comer a vontade e outros não. Eu to comendo a vontade. Será de que é assim sendo que nao sou emagrecendo? Comprei aparelho medir cetose, mas nãeste sou encontrando as fitas pra comprar.

Sou fazendo há certos saiba mais tempo já,e perdi 3kg,em algum momento qual eu sentir fome eu posso comer carnes ou ovos tanto saiba como frito ou cozido independente do horário da refeiçãeste????????

Jessica, leva 1 tempo de modo a seu corpo se adaptar, contudo persista, porque ele simplesmente vai! Isso que aconteceu usando você é normal no começo. Frutas em global vão acabar atrapalhando, prefira as nozes e sementes. Porém abacate e coco sãeste permitidos!

misture a raçao batida com a farinha de trigo jogue a farinha de mandioca jogue este suco por laranja,tamjerinae agua…

Digo em tese porque carnes processadas saiba como a calabresa nãeste sãeste lá muito saudáveis. Se for 1 Espécie que não contem muitos estabilizantes e coisas do Espécie (de que são carboidratos), não possui problema a principio.

Qria saber se pode comer hamburger industrializado, e ESTES embutidos tais como linguica e salsicha em algum momento tem acucar e soja na composicao, isso atrapalha?E a coca zero É possibilitado a ou dificulta a perda por peso?

E hoje eu vendo um artigo do Chris Powell do “Quilo por Quilo” A respeito de este estado por Inaniçao. Gente é isso, eu eu coloquei ai em cima. Fiquei usando medo e ainda estou, contudo estou aqui de modo a alertá-los utilizando esse relato o de tomar cuidado com qualquer dieta.

victor em janeiro 4th, 2009 Olha eu fis a massa e karaca meo e uma bela do uma massa óptima demais fui pelo pesqueiro meu deus jogava 5 MOMENTOS ja katava um katei uns 100kg por pacu em uma tarde do pescaria vlw ai através dica

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Vale lembrar, é recomendado usar a massa pelo máximo em 3 tempo, essas sãeste as medidas de que usei mas podem possibilitar alterar criar menos ou em Muito mais quantidade.

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